【和歌山開催】食と香りでととのう時間

2026年2月20日

忙しい日常の中で、

・なんとなく疲れが抜けない

・気持ちが落ち着かない

・眠りが浅い

・自律神経の乱れを感じる

・心と体のバランスを整えたい

と感じることはありませんか？

現代は、ストレスや情報過多、生活リズムの乱れなどにより、
私たちの「こころ」と「からだ」のバランスが崩れやすい環境にあります。

本イベント「食と香りでととのう時間」では、
アーユルヴェーダや仏教の智慧をもとにしたセルフケアの考え方を取り入れ、

食事と香りを通して五感をひらき、心身を調える体験をご提供いたします。

自分で選ぶ「ととのえ方」

当日は、オリジナルのセルフケアカテゴリー

・静（鎮める）

・巡（巡らせる）

・温（温める）

・然（自然に還る）

・和（調和する）

の中から、その日の【体調・心の状態・気分や感覚】にあわせて、
ランチビュッフェの内容や香り（アロマ）をご自身で選んでいただきます。

「今の自分に必要なものを選ぶ」というプロセスそのものが、
自己理解を深め、マインドフルネスな気づきを促します。

体質や体調に合わせて選べる、
スパイスやハーブを取り入れた身体にやさしいお食事をご用意しています。

和歌山の有機野菜やオーガニックスパイスを使用した
「ozzkitchen」さんの香りあふれるお料理をお楽しみください。

消化力や巡りをサポートし、
内側から整う感覚を体験していただけます。

僧侶でもあるAmritaの店主による、智慧と香りのワークショップ。
アロマオイルのブレンドにとどまらない、一歩深い体験をお届けいたします。

天然精油を使用し、
その日のご自身の状態にあわせた
オリジナルアロマスプレーを作成します。

香りは自律神経へ直接働きかけるため、

リラックス、気分転換、集中力向上、睡眠の質の改善など、日常生活でのセルフケアにも役立ちます。

・マインドフルネスや瞑想に興味がある方

・プチ・アーユルヴェーダ体験をしたい方

・自然なセルフケアを学びたい方

・ストレスケアや体調管理をしたい方

・ハーブやアロマに関心のある方

・五感を整える体験をしてみたい方

・和歌山でウェルビーイング体験を探している方

日時
2026年4月18日（土）
・第一部　11:00～13:30（受付 10:30～）
・第二部　12:00～14:30（受付 11:30～）
※各回定員10名（事前予約制）

会場
星のほとりハナレ
（and, Amritaより徒歩約50m）
※「くらとくり」駐車場をご利用ください

参加費
6,600円（税込）
※ランチビュッフェ（ドリンク付）
※アロマワークショップ（30mlスプレー付）
※参加費は当日現金にてお支払いください。

主催
ozzkitchen・Amrita

ご参加をご希望の方は、
こちらのリンクよりお申し込みください。

定員になり次第、受付を終了いたします。